Как избавиться от гусиной кожи

Причина ее появления - нехватка витамина D. Он вырабатывается в верхних слоях кожи под воздействием солнечного света. Когда наступит лето, вы можете восполнить его нехватку и заняться лечением, принимая солнечные ванны. Однако даже если вы принимаете дополнительно витамин D и целые дни проводите на пляже или в солярии, он просто может не усваиваться организмом из-за соматических нарушений.

Если у вас кератоз первой степени, то он проявляется в уплотнении волосяных фолликул, и тут виноват уже витамин А. Поэтому вам необходимо потреблять продукты, богатые витамином А, но помните, что он растворяется и усваивается только в масле или жире, поэтому, если вы едите морковку, то употребляйте ее со сметаной.

При кератозе второй степени волосяные фолликулы начинают кровоточить. Чтобы избавиться от такой проблемы, необходимо потребление витамина C. Его много в смородине, чесноке, сладком перце, цитрусовых. Из препаратов рекомендуется аскорутин.

Посещайте баню или сауну. Они благотворно влияют на кожу и подкожный жировой слой, стимулируя кровообращение. Однако имейте ввиду, что вместе с потом, шлаками из организма выводятся минералы, поэтому обязательно восполняйте потери минеральной водой или минеральными комплексами.

Два раза в неделю не забывайте использовать отшелушивающие средства. Пусть это будет скраб или специальный крем. Массажный эффект в сочетании с очищением верхнего слоя эпидермиса будет способствовать более быстрому обновлению кожи и усвоению витамина D. Не забывайте после процедуры наносить увлажняющий и питательный крем на участки с гусиной кожей. Регулярный уход даст положительные результаты.