Как очистить правильно кишечник

Очищение кишечника в обязательном порядке проводится как мера подготовки к полостным операциям, диагностическим процедурам, а также после некоторых перенесенных заболеваний. В то же время сторонники нетрадиционной медицины советуют очищать периодически пищеварительную систему даже совершенно здоровым людям.

Очистить кишечник в домашних условиях можно с помощью клизмы. Для этого вам понадобиться кружка Эсмарха, которую можно приобрести в аптеке, резиновый шланг с наконечником (он будет вводиться в задний проход). Наконечник следует предварительно прокипятить. Ставить клизму удобнее с помощником. Но если вам приходится выполнять процедуру в одиночку, то встаньте на корточки, а затем аккуратно введите наконечник и откройте краник на шланге.

Помните, что вода для клизмы должна быть кипяченой, температура её - 27-28 градусов. Если поставить клизму с водой, приблизительно равной температуре тела, то сокращений кишечника не будет, вода просто всосется в его стенки. Вода, температура которой свыше 37 градусов, может вызвать ожог слизистой стенок кишечника. Объем воды для клизмы составляет, как правило, 1,5-2 литра. После того, как вся вода выльется из емкости, важно удержать ее какое-то время внутри себя.

Если вы не хотите очищать кишечник с помощью клизмы, можно воспользоваться слабительным средством. Их выбор в настоящее время очень велик. Некоторые слабительные по своей эффективности не уступают очищению клизмой. При этом достаточно лишь однократного применения.

После постановки клизмы или приема слабительного препарата ворсинки кишечника очищаются и способствуют лучшему всасыванию пищи. В это время полезно принимать препараты, способствующие восстановлению микрофлоры (Бифидумбактерин, Линекс). Кроме того, для улучшения работы перистальтики, можно провести разгрузочный день или вообще поголодать, употребляя только очищенную воду.